Ab Samstag, 16.02.2013 beginnt Frank Hafner für Interessierte immer samstags ein Kraft- und Ausdauertraining. Angesprochen sind hauptsächlich Wettkämpfer, aber auch andere Interessierte, die ihre Kondition verbessern wollen.
Das Training beginnt jeweils um 15:00 Uhr und dauert 90 Minuten. Im Anschluss wird Frank sein berühmtes Stäbletraining wieder durchführen. Dieses Training endet um 18:00 Uhr. 
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