Am vergangenen Wochenende fand sich der Bundeskader Ju-Jutsu in Bad Blankenburg zur zweiten Maßnahme des Jahres zusammen, um sich für die anstehenden Turniere und Meisterschaften vorzubereiten. Darunter waren auch zwei Teams des Dokan Bühl: Das Damenduo Lisa Gerstner / Marie Brass, sowie das Männerduo Manuel Spindel / Michael Kunz.
Wie üblich stehen zu Beginn des Jahres technische Verbesserungen im Fokus, um eine adäquate Grundlage für die kommende Saison zu schaffen.
Der Duo-Kader begann am Samstagmorgen mit einem intensiven Angriffstraining, um den Körper auf die kommenden Belastungen des Trainingswochenendes einzustellen. Die anwesenden Trainer Markus, Bernd und Corina legten großen Wert auf Sauberkeit und Korrektheit der Angriffe – ein Schwerpunkt, der das Team über die zwei Tage hinweg begleiten sollte. Anschließend wurden von den Duo-Paaren Technikanalysen erstellt, damit im Heimtraining das Repertoire optimiert werden kann.
Nach ausgiebiger mittäglicher Stärkung durch das exzellente Mittagsmenü der Bad Blankenburger Sportschule ging es am Nachmittag mit Wurftraining weiter: Hier wurde insbesondere auf die Balance während der Wurfphase geachtet. Nachdem die meisten Athleten beim Werfen ihre innere Mitte gefunden haben wurde wieder an den Techniken gefeilt.
Die letzte Einheit des Tages war ebenfalls von Analysen geprägt: Die Athleten betätigten sich hierbei nicht nur als Ausführende, sondern auch als Korrektoren – garniert wurde diese Einheit natürlich mit einer ausgiebigen Spitze.
Am Sonntagmorgen fanden sich dann die müden und geschundenen Sportler zu einem letzten gemeinsamen Training in der Sporthalle ein, um das letzte aus sich herauszuholen. Die Trainer füllten die letzten leeren Zeilen ihrer Analysebögen und die Athleten gaben noch einmal alles, damit die eine oder andere Zeile vielleicht doch leer bleiben konnte. Ein wenig personell ausgedünnt durften die Duos sich dann noch im simulierten Wettkampf beweisen, bevor alle zufrieden und erschöpft die Heimreise antreten konnten.
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